今天是24节气中的小寒，俗话说小寒，大寒冷成冰团。小寒到了也将人们带入了最寒冷的时节，夏练三伏，冬脸三九。除了多多的强身健体之外，在民间也有“三九补一冬，来年无病痛”，由此可知这个时候需要进补，增加体能御寒。古方中医养生这方面就显示了它优越之处。